Я читаю

Блоги
offline
301   0   0   0

кап кап кап из нежных глаз Маруси...

неожиданно… нежно…
будто ком снежный
расцвело это…
в феврале лето…
тобою согрета…
ты словно конфета…
сорву с тебя фантик…
ты право, романтик.
то горький, то сладкий…
как та шоколадка…
о наш бедный разум…
и вслух одну фразу…
сплелись воедино…
такая картина…
тебя открываю
и таю… я таю…
но все-до свидания…
не будет прощаний…
лишь вспомнится где-то…
февральское лето.

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
392   1   0   0

уф

было страшно.даже забоялась...
такого не было никогда,чтоб жизнь перед глазами
переосмысливаешь все...
Добрей надо быть,Лена...
Дочке внимания больше уделять...
а не на форуме тусить...
прошло два дня а я только в себя пришла.
меняю жизнь.


Читать все комментарии (1)

0
ответить
Блоги
offline
709   3   0   0

...

метки: кулинария, рецепты
Как у вас день прошел?
Делюсь в который раз оправдавшим себя рецептом, приготовив и употребив кусочек с бокалом белого)
Итак, тадааам: луковый пирог с творожным тестом.
Тесто
--------------------------------
Творог - 250 г
Сливочное масло - 200 г
Кефир - 100 г
Мука - 3.5-4 ст. - количество зависит от влажности творога
Сода - 0,5ч.л.
Сахар -1 ст.л
Соль - 1 ч.л.

Начинка
-------------------------------
Лук репчатый - 4-5 шт
Сыр твердый любой - 150 - 200 г
Яйцо - 3 шт
Сметана -3-4 ст.л
Шпинат свежий - 1 пучок
Смесь трав " Средиземноморская" - 1 ст. ложка
Соль , черный молотый перец -по вкусу

Тесто

----------------------------------

Сливочное масло протереть на крупной терке и смешать с творогом.

В кефир всыпать соду и дождаться реакции.

Влить кефир в творожную массу , добавить соль и сахар - размешать .

Замесить тесто. Оно должно быть не очень крутым и приятным в работе.

Начинка

------------------------------------

Очистить и порезать полукольцами лук, шпинат помыть , порезать. Обжарить все до средней мягкости. Добавить сухие травы на ваш вкус. Потушить начинку на маленьком огне минут 15.

Немного посолить и поперчить.

Сыр потереть на крупной терке , вбить яйца и положить сметану - размешать.



-------------------------------------

Раскатать тесто по форме для выпечки - круг или прямоугольник.

Перенести тесто в форму, сформировать бортики.

Положить начинку и залить сырно- сметанной смесью.

Выпекать в духовке при темп. = 180-190 гр. примерно 40 минут.

Ориентируйтесь по своей духовке...

Приятного аппетита)))user posted image

Читать все комментарии (3)

0
ответить
Блоги
offline
1105   6   0   0

Секреты йоги

метки: йога
В практике йоги очень много секретов и скрытых моментов, которые открывают только в нужное время тем, кто достиг необходимого уровня состояния сознания. Но есть здесь и такие секреты, которые доступны каждому. Возможно они покажутся вам слишком очевидными, но понимание их глубины и важности происходит постепенно. Итак, пять основных принципов йоги.

1. Главное - не знания, а практика.

"Если вы усвоили шесть идей и воплотили их в своей жизненной деятельности и своем характере, то у вас больше образованности, чем у человека, заучившего наизусть содержание целой библиотеки"
Свами Вивекананда

Наши теоретические знания умирают вместе с нашим ментальным телом и в следующей жизни мы рождаемся чистым листом. А вот наши ОПЫТ, НАВЫК и УМЕНИЕ закладываются в тело будхи и остаются с нами навеки. Именно опыт, навык и умение являются истинным знанием.

2. Стремление к индивидуальности.

Создать универсальную систему здоровья невозможно, такие попытки были множество раз, но их универсальность была кажущейся. Одинаковых людей нет.
Опыт у каждого человека индивидуален, поэтому научить истинному знанию (например, йоге ) нельзя. Можно помочь научиться. Передавать опыт бесполезно и опасно. Учитель должен помочь ученику обрести его собственный опыт.

3. Принятие себя как условие изменения себя.

Случается, что человек, занимающийся самосовершенствованием, не находит в себе изменения к лучшему, либо изменения происходят совсем в другую сторону. Причина зачастую в том, что этот человек начинает работать над собой, не приняв себя таким, какой он есть. Вследствие этого, ему приходится менять себя насильно, а насилие над собой часто приводит к печальным последствиям. Для того, чтобы не было насилия над собой, и изменение себя было возможно, прежде всего необходимо принять себя таким, как есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Йог свободен от недовольства чем-нибудь или кем нибудь. Он видит не результат (хороший или плохой), а цепочку причин и следствий. Йог живет настоящим, и работает не привязываясь к результату.

4. Осознанное ученичество.

"Обновим ли мы, вы, я и ещё кто-то когда-нибудь мир - это ещё видно будет, но внутри себя мы должны обновлять его каждый день, иначе из нас ничего не выйдет".
Г.Гессе

Именно стремление к постоянному обновлению, постоянному познанию чего-то нового и есть осознанное ученичество. Ученичество предполагает наличие Учителя. Это другой человек, или это Жизнь. Искусство учиться у Жизни - то, что проповедуют лучшие Учителя йоги. Стремление к ученичеству рано или поздно приведет вас к учителю. Учитель появляется, когда ученик готов. Истинное ученичество со временем переходит в учительство. Вполне достаточно быть Учителем своим детям, родителям, жене, мужу, знакомым. Причем, нет необходимости и в том, чтобы они знали об этом. Учить не уча, незаметно и не требуя за это благодарности - есть высшее мастерство Учителя.

5. Вера в свои силы.

Один из важнейших факторов, способствующий успеху того или иного начинания, - уверенность в своих силах. К этому распахивает дверь простое осознание, что вы берете на себя ответственность за свои поступки. Вера в себя предполагает и допускает, что возможны и провалы, отступления, неудачи, и они не должны лишать вас уверенности в себе. Дайте время, имейте терпение. Никогда не привязывайтесь к результату, и результат непременно будет. Если будут действия для его достижения

user posted image













Читать все комментарии (6)

0
ответить
Блоги
offline
1101   3   0   0

Тест личности

Тест личности.
Не задумываясь, выберете дерево, которое кажется вам наиболее привлекательным?

user posted image


А теперь посмотрите ваши результаты в комментах:

Читать все комментарии (3)

0
ответить
Блоги
offline
826   0   0   0

...

метки: мысли вслух
Частенько цитирую Ошо, а ведь неоднозначный человек, совершенно. Интересно, какой он был на самом деле, что из того, что сейчас о нем пишут - правда?
Но душу женщины он мог понять.

Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
1084   6   0   0
0
ответить
Блоги
offline
3550   15   0   0
0
ответить
Блоги
offline
396   1   0   0

млин

набирала сообщение и все на фиг слетело
форум сегодня крут
а я телефон затопила
в ванной
дура,зачем тебе в ванной телефон???
нет взяла...
все время этого боялась - и на тебе!
бульк!
и сижу сейчас не думаю ни о чем....
что позвонит мне кто-то
или напишет
никто не позвонит
телефон на батарее лежит
ну я в чудеса верю.верю я в них!!!
ну вдруг он полежит на батарее и подумает что со мной жить можно
и будет работать
но,конечно,недолго
я его люблю просто...я его себе на новый год подарила
правда на 2012...и это меня утешает.
и что думаете???я не буду телефон в ванну брать после этой трагедии???
буду конечно
я в чудо верю
или потому что дурочка)))
я просто звонками очень дорожу...
смс-ками...
эх)чай пью с вареньем...а ихбину не звонит никто
а завтра человек приезжает один важнецкий
а телефон...да будет у мну телефон
куплю.
без них жить нельзя.
никак нельзя да.
потому что вдруг позвонят


Читать все комментарии (1)

0
ответить
Блоги
offline
188   0   0   0

нежность

Она его не любит…обожает…
И нежно строки взглядом провожает…
Которые летят лишь только для него…
И больше ей не нужно ничего...
Но только б прочитал, узнал, услышал…
Ведь для него она все это пишет…
И думает сейчас о нем одном…
Не важно, ночью или ясным днем…
Хоть дома, или даже на работе…
Не важно - в будни или в день субботний…
Зеленый – стал её любимый цвет…
Поймет лишь только житель интернет…
Что означает этот цвет заветный…
И главное….что все не безответно…
Что он ее не любит…обожает.






Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
934   1   0   0

Доброе утро)

метки: картинки
user posted image

Сегодня подруга крестит ребенка, пригласили две пары крестных. Чет я раньше не слышала о таком. Всех пускают в церковь во время обряда.
В каждом приходе свои правила?
А я вообще на пьянку в честь праздника не пойду, с мужем деньги передам в качестве поздравления)
Дел накопилось... Пойду позавтракаю)

Читать все комментарии (1)

0
ответить
Блоги
offline
484   2   0   0
0
ответить
Блоги
offline
1068   5   0   0

Любить - это...

Любить - это...

1. Любить - это не мешать тебе расти.
Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2. Любить - это не играть в "игры разума".
Любящий не "виноватит" тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: "Этого не было", если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью.

3. Любить - это не воевать.
Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами. Он не бьет "под дых". Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

4. Любить - это не быть эгоистом.
Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен. Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он моет протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно. Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими. Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться.

5. Любить - это не контролировать.
Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь. Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6. Любить - это уважать.
Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно. Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя.

7. Любить - это работать над построением доверия.
Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не "проходится" по твоим друзьям. Он не флиртует с другими. Любящий не стремится скрывать или недоговаривать.

8. Любить - это создавать пространство.
Для тебя. Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство. Пары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями. Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять.

9. Любить - это слушать.
Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.

10. Любовь - это НИКОГДА не быть жестоким.
Нужно ли это объяснять?

user posted image

ЭЗОТЕРИКА

Читать все комментарии (5)

0
ответить
Блоги
offline
197   0   0   0

ню...

В сумасшедшем мире этом,
Где для слабостей нет места…
С увядающим букетом
Бродит грустная невеста…
Все, о чем она мечтала,
Что? О чем??? она забыла…
В миг она другою стала,
Свое сердце застудила…
Выкинув фату на ветер,
И подвязку швырнув в лужу…
Так себе и не ответив…
Почему не нужен муж ей.
И не кто-нибудь конкретный….
Он ей в принципе – не нужен…
И ни замки, ни кареты…
Сердце накрепко застужено…
После зимних снегопадов,
И назойливых метелей…
Разберется – что ей надо…
Встанет, сонная, с постели…



Адрес записи

0
ответить
Блоги
offline
545   0   0   0
0
ответить
Блоги
offline
694   4   0   0

Принцип одной минуты

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.

Рьяно т.е Энергично и с увлечением; усердно, ретиво.

user posted image

Читать все комментарии (4)

0
ответить
Блоги
offline
783   5   0   0

...

метки: цитаты
Любовь - это вся жизнь женщины.

Для мужчины это не так.
Для мужчины любовь - одна из многих вещей.
Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он бы хотел писать картины не потому, что он любит - это занятие имеет для него собственную ценность, ничем не связанную с любовью.
А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это - его отдых.
Видите разницу: любовь мужчины - это место его отдыха.
Когда он устает от мира, от тысячи и одного дела, он хочет упасть в энергию женщины, в ее тепло, и раствориться.
Помните: он любит, только если получает отдых, и только тогда он снова может рисовать, писать стихи, сочинять музыку или танцевать.
Для него любовь - это необходимая основа, чтобы делать другие вещи.

Для женщины - все наоборот: она будет делать другие вещи, потому что она любит. Если она не любит, она перестает делать что-либо вообще.

Ошо

user posted image

Читать все комментарии (5)

0
ответить
Блоги
offline
691   2   0   0
0
ответить
Блоги
offline
745   2   0   0

...

метки: здоровье
Две недели ем пророщеные зерна пшеницы.
Свойств полезных у нее видимо-невидимо. У себя пока ничего особенного в организме не замечаю, но жду) Хотелось бы избежать весенней линьки, когда в марте волосы сыпаться начинают. Добавлю еще льняное масло по утрам, чтоб наверняка.
user posted image

Читать все комментарии (2)

0
ответить
Блоги
offline
214   0   0   0

скоро

скоро-скоро Понедельник
я ему рада как никогда...


Адрес записи

0
ответить